Abends was Naschen? – Süßigkeiten vermeiden

Greifen Sie gerne abends vor dem Fernseher zu Süßigkeiten, Chips und Co. und möchten sich den Verzehr gerne abgewöhnen oder zumindest einschränken, empfiehlt es sich, die Süßigkeiten so weit wie möglich vom Fernseher entfernt zu lagern. Der innere Schweinehund muss dann erst überwunden werden aufzustehen und sich etwas zu holen.

Können und wollen Sie nicht auf die abendliche Knabberei verzichten, schneiden Sie Möhren, Gurken, Paprika, Kohlrabi, Radieschen und anderes Gemüse oder Obst in mundgerechte Stücke und knabbern Sie diese.