Schlafen bei grippalem Infekt

Wenn Sie sich schlapp und eine Grippe kommen fühlen, sollten Sie Ihrem Körper viel Schlaf gönnen.

Machen Sie wenn möglich einen Mittagsschlaf, oder verbringen Sie den ganzen Tag in Ruhe. Gehen Sie früh zu Bett, wenn Sie am nächsten Tag auf die Arbeit müssen.

Sie sollten am besten auch darauf achten, dass Ihr Wohnzimmer und Schlafzimmer gut gelüftet sind.