Katerfrühstück gegen Kopfschmerzen

Haben Sie abends vorher viel Alkohl getrunken und fühlen sich am nächsten morgen furchtbar und haben Kopfschmerzen, liegt das an einer Unterversorgung an Mineralien und Vitaminen. Der Körper scheidet viel Wasser und damit wichtige Spurenelemente und Vitamine aus dem Körper aus um den Alkohol im Blut abzubauen.Außerdem wird Alkohol während des Abbauprozesses im Körper in Säure umgewandelt, der Körper ist also völlig übersäuert.

Wichtig ist es also schon beim Frühstück elektrolythaltige Speisen und Getränke zu sich zunehmen um dieses Defizit möglichst schnell wieder auszugleichen. Trinken Sie viel, vor allem Apfelschorle. Essen Sie salzhaltige Nahrungsmittel, z.B. Hering. Ein Esslöffel Honig enthält sehr viele Mineralstoffe und Spurenelemente und kann wahre Wunder wirken.

Gegen den Kopfschmerz trinken Sie einen Espresso mit Zitronensaft oder eine Bloody Mary ohne Wodka.

Haben Sie keinen Appetit zwingen Sie sich wenigstens zu einer Scheibe trockenen Brotes um die Säure im Körper aufzunehmen.