Fußbad gegen Erkältung

Beginnt die kühlere Jahreszeit stellt sich der Körper um und manchmal übersehen wir, das wir für die entsprechenden Temperaturen eigentlich noch zu luftig angezogen sind und eine Erkältung meldet sich an. Um den ersten Anzeichen einer Erkältung direkt entgegenwirken zu können, sollten Sie ein Fußbad mit ansteigender Temperatur nutzen.

Beginnen Sie mit etwa 37°C warmen Wasser und gießen Sie schrittweise wärmeres Wasser hinzu, solange die Temperatur erträglich ist. Nach etwa 10-15 min. sollten Sie das Fußbad beenden. Trocknen Sie sorgfältig ihre Füße und ziehen Sie dicke vorgewärmte Socken.

Achtung: Für Patienten mit Kreislaufproblemen, Venen- oder Herzleiden eignet sich diese Art des Fußbades nicht. Der Körper wird dadurch zu stark beansprucht.